Animée par une curiosité permanente, j'aime enrichir ma pratique et mon enseignement en me nourrissant de différentes disciplines et activités. Au quotidien, c’est la nature, les randonnées, la course à pied et la musique qui m’inspirent, me ressourcent et me permettent de me sentir pleinement vivante.
Au fil du temps, j'ai pu observer que passer par une pratique de Yoga postural était pour moi l'unique voie qui me permettait de stopper le flux incessant de mes pensées. Il y avait là une ressource précieuse que je ne trouvais nulle part ailleurs. Inspirée par mes différentes enseignantes, qui m'ont beaucoup apporté et m'ont donné l'envie d'enseigner à mon tour, c'est donc naturellement que j'ai souhaité me former pour partager cela et contribuer au monde.
J'ai trouvé dans le Yoga une discipline globale, adaptée à toutes les personnes, permettant de se reconnecter à soi, aux sensations, aux émotions, à l'instant présent, un moyen de se (re)découvrir. Créer une harmonie corporelle et spirituelle, tel est pour moi l’objectif du Yoga.
La phrase « le mouvement c’est la vie » résonne pour moi. Être en mouvement c'est garder la santé, tant physique que mentale, santé qui est essentielle pour trouver l'équilibre dans nos vies parfois trop stressantes. Mon souhait le plus profond est que chaque personne puisse faire de soi une priorité, car lorsque nous nous sentons bien dans notre corps, dans notre esprit, nous sommes alors en capacité de nous sentir bien avec les autres au quotidien, ce bien-être s’étendant à chaque sphère de la vie, tant personnelle, familiale, que professionnelle.
J'ai trouvé dans l'ENPY, l'école qui m'a formée, une méthode douce et accessible à tous, qui prend soin de chaque individu. C'est une méthode d'apprentissage du Yoga qui adapte les postures aux conditions physiques de chacun, afin ne pas aller au delà de ses limites pour ne pas se blesser. Être à l'écoute de son corps pour le faire travailler en toute sécurité, tel est l'objectif de la méthode ENPY. J'ai découvert une façon d'enseigner qui met l'individu au centre, et qui vise à améliorer le bien-être général de chacun.
En privilégiant l'enseignement du Yoga postural, j'ai à cœur d’ouvrir un espace d'exploration de toutes les dimensions du Yoga pour soutenir chacun de mes élèves vers plus d’aisance et de fluidité, sur leur tapis comme dans leur vie. J’ai à cœur de partager humblement avec vous les connaissances acquises durant mon parcours de vie.
En formation permanente afin de continuer à enrichir ma pratique et mon enseignement, plusieurs projets sont en cours et j'ai notamment hâte de pouvoir vous proposer des cours de yoga pré et post-natal !